Dislexia

Dislexia

Trastorno del aprendizaje caracterizado por la dificultad para leer.
La dislexia se presenta en niños con niveles normales de inteligencia y visión.

¿Cuales son las causas de la dislexia?

En la actualidad, los estudios de neuroimagen, han llevado a creer que la dislexia tiene una base neurobiológica, es decir, en los cerebros de los disléxicos se produce una alteración durante la formación neuronal, en la que cierto grupo de neuronas y células gliales no migran adecuadamente durante el desarrollo

¿Cómo afecta la dislexia en la escritura? 

La dislexia causa problemas con la lectura. También puede afectar las matemáticas, la ortografía y la escritura. La dislexia a menudo se confunde con otras diferencias en la manera de pensar y aprender que causan problemas similares 

¿Cómo se puede diagnosticar la dislexia?

Para diagnosticar la dislexia es necesario realizar una evaluación previa de todos los procesos, conductuales y cognitivos, implicados en la lectoescritura, cuyos resultados deben cumplir los criterios establecidos por el DSM-IV, de exclusión, discrepancia y especificidad

¿Qué tipo de discapacidad es la dislexia?

La dislexia es un tipo de discapacidad de aprendizaje. Una persona con una discapacidad de aprendizaje tiene dificultades para procesar palabras o números

Tipos de dislexia

• Dislexia fonológica: Pueden leer correctamente palabras conocidas pero les resulta imposible la lectura de palabras desconocidas
• Dislexia superficial: Las personas con dislexia superficial tienen dificultad para leer palabras cuya lectura y pronunciación no se corresponden
• Dislexia profunda o mixta:Es la más grave, ya que se caracteriza por dificultades en los dos tipos de procesamiento de la lectura. Ambas rutas, fonológica y visual, están dañadas, por lo que se producen tanto errores semánticos como visuales 

Tratamientos (terapias)

✓ Rehabilitación neurológica

✓ Intervención educativa individual

Esquizofrenia

      Esquizofrenia

Trastorno que afecta la capacidad de una persona para pensar, sentir y comportarse de manera lúcida.

Se desconoce la causa exacta de la esquizofrenia, pero es posible que tenga que ver con una combinación de factores genéticos y ambientales y de la alteración de las sustancias químicas y las estructuras del cerebro

¿Cómo es el inicio de la esquizofrenia?
Se presenta por igual en hombres y mujeres. Generalmente comienza en la adolescencia o en los primeros años de la adultez, pero puede empezar más tarde en la vida. Tiende a empezar más tarde en las mujeres y es una afección más leve. La esquizofrenia en los niños por lo general comienza después de los 5 años de edad.

¿Cómo es una persona con esquizofrenia?
La esquizofrenia es un trastorno mental grave que afecta al paciente deteriorando sus capacidades en diversos aspectos psicológicos, como el pensamiento, la percepción, las emociones o la voluntad

Las personas pueden sufrir:

Comportamiento: aislamiento social, comportamiento desorganizado, agitación, agresión, automutilación, comportamiento compulsivo, excitabilidad, falta de autocontrol, hostilidad o movimientos repetitivos

Cognitivos: trastorno cognitivo, delirio, lentitud para realizar actividades, amnesia, confusión, creencia de que los pensamientos no son propios, creencia de que un evento común tiene un significado especial y personal, desorientación, falsa creencia de superioridad o pérdida de la memoria

Estado de ánimo: pérdida de interés o placer en hacer actividades, ansiedad, apatía, descontento general, enfado, respuesta emocional inadecuada o sensación de desconexión con uno mismo

Psicológicos: alucinación, escuchar voces, paranoia, delirio persecutorio, delirio religioso, depresión o miedo

Habla: habla circunstancial, habla incoherente, habla rápida y frenética o trastorno del habla

También comunes: deterioro de la coordinación motriz, falta de respuesta emocional o fatiga

¿Cuales son los puntos negativos de la esquizofrenia?
Los síntomas negativos de la esquizofrenia suelen implicar una ausencia o disminución del funcionamiento normal y la conducta, incluyendo dificultad para experimentar placer por las cosas que antes le gustaba realizar (anhedonia-insociabilidad), falta de energía y de interés (abulia-apatía), empobrecimiento del pensamiento y la cognición (alogia) y aplanamiento afectivo.

Tipos de esquizofrenia

 La esquizofrenia, como todo trastorno, se manifiesta de diferentes formas en cada persona, también es cierto que existen diferentes tipos de esquizofrenia, según su sintomatología.

1. Esquizofrenia tipo paranoide

El primero de los tipos de esquizofrenia, la paranoide, se caracteriza por la presencia de síntomas positivos como las alucinaciones o los delirios (que también pueden ser ideas delirantes). Otras áreas como el lenguaje, el comportamiento o la afectividad, suelen estar más preservadas.

2. Esquizofrenia tipo desorganizada

La esquizofrenia desorganizada, también denominada hebefrénica, tiene peor pronóstico que la anterior y se inicia de forma más temprana (de hecho, de los tipos de esquizofrenia es la que se inicia antes). Se caracteriza por un lenguaje y un comportamiento desorganizado, y por una afectividad aplanada o inapropiada. Así, en este tipo de esquizofrenia son más prevalentes los síntomas negativos.

3. Esquizofrenia tipo catatónica

El siguiente tipo de esquizofrenia, la catatónica, se caracteriza principalmente por una alteración de tipo motor. Esta alteración se traduce en uno o más de los siguientes síntomas: inmovilidad (con o sin catalepsia), flexibilidad cérea, agitación motora, negativismo u obediencia automática, ambivalencia, mutismo, ecolalia y ecopraxia (repetir los gestos del interlocutor).

4. Esquizofrenia tipo indiferenciado

Esta esquizofrenia engloba aquellos casos de pacientes que muestran criterios de esquizofrenia, pero que no encajan en ninguno de los tipos de esquizofrenia anteriores.

5. Esquizofrenia tipo residual

La esquizofrenia residual se caracteriza porque el paciente, en algún momento, ha presentado algún episodio psicótico, pero actualmente no muestra ningún síntoma positivo propia del trastorno (ni delirios, ni alucinaciones…). Sin embargo, siguen existiendo manifestaciones continuas de síntomas; en este caso, de síntomas negativos.

6. Esquizofrenia tipo simple

La esquizofrenia tipo simple, fue descrita por primera vez por Eugen Bleuler, un psiquiatra suizo. Esta categoría, a diferencia de las anteriores, Se caracteriza porque no ha habido nunca delirios ni alucinaciones; es decir, nunca ha existido sintomatología positiva, a diferencia de en la esquizofrenia residual, donde sí han existido, aunque no perduren en el momento actual.

Tratamientos (medicamentos)

•Antisicotico 

•Anti-temblor

Tratamientos (terapias)

✓ Grupo de apoyo

✓ Rehabilitación neuropsicología

✓ Terapia cognitiva

✓ Psicoeducación

✓ Terapia familiar

✓ Terapia para el comportamiento

✓ Terapia en grupo

Duerme bien

El síndrome de Tourette

Tourette

Trastorno del sistema nervioso caracterizado por movimientos repetitivos o sonidos no intencionales.


¿Qué es? Es un trastorno neurológico que se manifiesta primero en la infancia o en la adolescencia, antes de los 18 años. El síndrome de Tourette se caracteriza por muchos tics motores y fónicos que perduran durante más de un año, también hay tics vocales

Síntomas, las personas pueden sufrir:

•Comportamiento: comportamiento compulsivo, falta de autocontrol, hiperactividad, impulsividad, movimientos repetitivos, repetición incoherente de palabras, repetición sin sentido de palabras propias o uso sin control de palabras obscenas
•Muscular: aumento de la actividad muscular, contracción muscular involuntaria, dificultad para mover el cuerpo, espasmos musculares, movimientos involuntarios o tic
•Estado de ánimo: ansiedad o temor
•También comunes: carraspeo crónico, discapacidad de aprendizaje, espasmos involuntarios de los párpados, parpadeo repetitivo, tartamudez o tos

TDAH

TDAH

Trastorno crónico caracterizado por la dificultad para prestar atención, la hiperactividad y la impulsividad

Suele comenzar en la niñez y puede persistir hasta la edad adulta. Puede ocasionar baja autoestima, problemas en las relaciones y dificultades en la escuela o el trabajo.

Las personas pueden sufrir:

Comportamiento: agresión, excitabilidad, falta de autocontrol, hiperactividad, impulsividad, irritabilidad, moverse nerviosamente o repetición persistente de palabras o acciones

Cognitivos: corto período de atención, dificultad para enfocarse, distracción, olvido o problema para prestar atención

Estado de ánimo: aburrimiento, altibajos emocionales, ansiedad, enfado o entusiasmo

También comunes: depresión o discapacidad de aprendizaje

Tratamientos (terapias)

✓ Terapia cognitivo-conductual

✓ Manejo de la ira

✓ Psicoeducación

✓ Terapia familiar

Tratamientos (medicamentos 

• Estimulante 
• Medicamento para mejorar la cognición
• Antihipertensivo

Codependencia emocional

Codependencia emocional
¿Qué es?
La dependencia emocional consiste en estar enganchado de algo, prendido afectivamente a algún objeto situación o persona, de manera que no podemos encontrarnos alegres y a gusto en su ausencia

¿Cómo saber si una persona es codependiente?

1. Baja autoestima
2. Necesidad de complacer y agradar a otros
3. Se sienten bien cuando la otra persona está bien, y al contrario, se sienten mal si ven mal al otro
4. Suelen tener bastante tolerancia a la frustración , al estrés y al sufrimiento emocional

¿Cómo superar la dependencia emocional?

1. Reconocerla es el primer paso
2. Invierte en tu desarrollo personal
3. Céntrate más en ti
4. Deja atrás el pasado
5. Comprueba tus reglas
6. Asume la responsabilidad de tus emociones
7. Aprende a estar bien a solas

¿Qué hace a una persona codependiente?

La codependencia es una condición psicológica en la cual alguien manifiesta una excesiva, y a menudo inapropiada, preocupación por las dificultades de alguien más o por un grupo de personas

¿Cómo se evita?

1. Vence el miedo a ser rechazada; ensaya ser tú misma
2. No pierdas de vista cuál es tu identidad
3. No digas “sí” cuando en realidad quieres decir “no”
4. Evita ver a tu pareja como la persona que posee todo lo que tú no te sientes capaz de poseer
5. Di lo que necesitas y facilita lo que necesita el otro

Terapia

¿Qué es una Terapia? Es el conjunto de técnicas y procesos que lleva a cabo el profesional de la psicología clínica hacia el paciente con el objetivo de mejorar la calidad de vida de éste, mediante una modificación de su conducta, pensamientos, actitudes o afectos que pudieran estar causando algún malestar o padecimiento

¿Qué tipos de terapias existen? 

1. La Terapia Cognitivo Conductual: Son orientaciones  enfocadas a la vinculación del pensamiento y la conducta, suelen combinar técnicas de reestructuración  cognitiva, entrenamiento en relajación y otras estrategias de afrontamiento y de exposición
2. Terapia dialéctica conductual:
    fue diseñada específicamente para intervenir en casos de Trastorno Límite de la Personalidad, en cuyo tratamiento se ha mostrado muy eficaz
3. Terapia de aceptación o compromiso: La terapia de aceptación y compromiso también pertenece a las terapia de tercera generación, y pretende crear una vida plena y llena de sentido para el paciente, aceptando el dolor como algo normal.
4. Terapia sistémica: se emplea sobre todo para los problemas familiares y de pareja (aunque también en individuos), pues es un enfoque más holístico e integrador, que tiene en cuenta las relaciones entre los miembro de un grupo
5. Terapia breve: es un modelo breve, simple, pero efectivo, que permite que las personas se empoderen frente al cambio gracias a una serie de procedimientos y técnicas
6. Entrenamiento de técnicas de relajación: En muchos casos, una buena parte de la utilidad de la psicoterapia depende del modo en el que la persona aprenda a gestionar sus emociones y a regular su estado fisiológico

¿Cuándo acudir a una terapia?

• Cuándo presentes cambios de humor repentinos o muy frecuentes 
• Cuándo vives un cambio muy grande en tu vida y te sientes abrumado 
• Cuándo te has alejado de las cosas o actividades que solían gustarte 
• Cuando utilizas alcohol u otra sustancia para lidiar con eventos de la vida
• Cuándo sientes que has perdido el control de alguna situación o de las cosas
• Cuándo tus relaciones presentan conflictos frecuentemente
• Cuándo los seres queridos te aconsejan o sugieren buscar ayuda
• Cuándo presentas dificultades para dormir o conciliar el sueño
• Cuándo no puedes dejar atrás el pasado y te hace daño

Como ayudar a un amigo en depresión

Qué NO hacer

• Evita señalar sus errores
• No le restes importancia a sus sentimientos (no le digas cosas como "eso no es nada" o "ya pasará")
• Alejarte de la persona (a menos que esté afectando tú salud mental)
• Contarle a otras personas ( en especial si el confío en ti)
• Hacerle sentir culpable de sus problemas

Lo que debes hacer 

1. Aprende a detectar el problema (lee sobre sus síntomas, presta atención a su comportamiento y a sus propios hábitos)
2. Se paciente (es obvio que las personas con depresión a veces no tienen la mejor actitud posible, pero ahí es donde tienes que entenderlo y apoyarlo)
3. Busca reforzar su autoestima (halagos como "te ves muy bien hoy" o " eres muy importante para mí, me ayudas mucho")
4. Infórmale de terapias
5. Hazle reír
6. Dale esperanzas, sueños y metas a corto plazo
7. Ayúdalo a darse cuenta de su problema

8. Escúchalo (este es el más importante. No  hables de tu vida mientras el te habla de sus sentimientos esto lo hará sentirse menos importante, en vez de eso escucha sus sentimientos y apoyalo)

Agotado mental y físicamente

9 señales de que estás agotado física y mentalmente

1. Te irritas fácilmente normalmente con sonidos fuertes o recurrentes
2. Te sientes completamente desmotivado incluso al hacer las cosas que te gustan
3. Tienes problemas para conciliar el sueño o te toma mucho tiempo dormirte o incluso tu sueño es muy inestable 
4. Experimentas ataques de pánico o ansiedad 
5. No tienes tanta paciencia normalmente tratas mal a tus amigos y familiares
6. Presentas indigestión tienes un dolor soportable o sientes mariposas en el estómago
7. Empiezas a llorar derepente sin explicación alguna
8. Te sientes desapegado a la realidad como si estuvieses bajo el agua sin conectarte 

Sientes un vacío en el pecho, te sientes roto sin remedio alguno

¿Cómo prevenirlo? 

• Trata de dormir al menos 7 hrs diarias
• Sal a caminar a diario (si es en la mañana)
• Empieza a despertarte temprano 
• Nunca te quedes sin hacer nada, busca un pasatiempo
• Habla con tus amigos de tus sentimientos
• Sal al cine, comete una dona, mimate un poco
• Ordena tu cama, cambia tus sábanas, limpia tu escritorio,tu PC, etc
• Haz nuevas amistades siempre es buen momento para conocer a alguien nuevo 
• Haz las cosas que siempre quisiste hacer
• Haz un diario con las cosas que te gustaron del día
• Ve a terapia
• Prueba un nuevo look

Recuerda: Tal vez no hoy, ni mañana; pero algún día estarás bien <3

Ansiedad

Síntomas de la ansiedad generalizada

Emociones:

Incapacidad para relajarse, irritabilidad, sensación de nerviosismo, agitación o tensión, sensación de peligro inminente, pánico catástrofe

Cuerpo: Fatiga, tensión muscular y dolor muscular, sudoración, náusea, diarrea o síndrome de colon irritable, dolores de cabeza

Sueño: Problemas para conciliar el sueño

Pensamientos: Preocupación persistente y desproporcionada sobre un asunto; falta de habilidad para hacer a un lado una preocupación, incapacidad para relajarse, pensamientos intensivos acerca cosas que generan ansiedad; dificultad para concentrarse, temor de tomar malas decisiones, dificultad para lidiar con incierto y la indecisión

Comportamiento: volverse asustadizo, necesidad de saber que va a pasar en el futuro

6 tipos de ansiedad

Fobia específica 

Transtorno de ansiedad generalizada

Transtorno de pánico

Estrés postraumático

Fobia social

Transtorno obsesivo compulsivo

Transtorno obsesivo compulsivo

Síntomas del transtorno obsesivo compulsivo

Acumulación. Coleccionar objetos sin valor aparente como papel, alambre, toallas, restos o basura

Orden y organización. Preocupación excesiva por el orden y la exactitud, miedo a las cosas que no estén "justo en su punto" , a que se desorganicen

Prevención La duda constante y el miedo que ocurra algún daño. Verificar una y otra vez que no se haya cometido algún error en un documento, al cerrar la llave del gas, al cerrar la puerta al salir

Contaminación. El miedo a la contaminación, por polvo, microbios, líquidos orgánicos, o por enfermedades. Lavarse las manos, dientes o bañarse constantemente, limpiar artículos u objetos de forma excesiva

Agresividad. Temor a hacer daño a sí mismo y a otros

Religión. Miedo a tener pensamientos blasfemos, preocupaciones con imágenes o ideas religiosas

Necesidad de constancia. Seguir cada día el mismo camino para ir al trabajo o atravesar la calle exactamente en el mismo punto cada día

Repetición o de cuenta. Repetir palabras o contar, por ejemplo el número de escalones que hay al subir una escalera, tocar cierto número de veces la mesa antes de sentarse